note

最近お腹が張るなあと思っていたのですが、プロテインをやめたら改善しました。まじか。プロテイン（タンパク質）摂ると腹持ちがいいと思って飲んでたけど、私の場合、納豆とか豆腐とか足してもプロテイン飲むのと同じくらいのタンパク質が取れるっぽい。じゃあ…わざわざプロテインじゃなくても…いいか。

最近整えてすっきりしたこと～。
クローゼット（古い服を処分して新しく買い足した）、冷蔵庫（買うものと食べるものをわりと固定化した）、昼ごはん（簡単弁当持っていくことにしてメニューを固定化した）、メイク（キャンメイクのマシュマロフィニッシュパウダーに決めて、化粧水も今使ってるのをやめてプチプラに変更予定）、家計（というほどではないけど外食費をちょっと見直し中）。

土日は外食しがちなんですが、よくよく突き詰めて考えると私の場合、「外で家で食べられない美味しいものを食べたい」っていうより「土日くらい自炊から解放されたい」なんだよなあと気づいて、それなら普段あまり食べないようにしているインスタント食品でも外食欲（自炊したくない気持ち）を満たせるのでは…え、カップ焼きそばめっちゃ食べたいが！？と思ったら、外食じゃなくてもいいのかもと思い始めています。

パン屋さんが好きなのですが、実はパン屋さんのパンは固かったりパリパリだったりして、あまり好きではなく。これもよく考えたら、パン屋さんのパンでケーキ欲を満たそうとしている気がして。本当はケーキが食べたいのにメロンパンとか、ドーナツとか、アップルパイとか、そういうので代替しているというか。だから中途半端なんですよねえ。もうパン屋さんはいいかな。という気持ちになりつつあります。

最近また新しいダイエット本を買ってみたら、これまでの本と同じように「アンダーカロリーをつくること」「PFCバランスを整えること」「適度に動くこと」と書いてあり、膝から崩れ落ちました。それは！知ってる！私が知りたいのはそれをどうやって生活に取り入れるかなの！！！と半泣きでchatGPTに聞いたら、私向けにカスタマイズしてくれて目から鱗でした。私は「PFCバランスが乱れてることではなくて、バランスを整えようとして結果、苦しんでいるのが問題」だそうです。
「えんがわ好きな人間がどうやってPFCバランス整えればいいんです？」「定食スタイル？出来たらやってますわ…その小鉢、誰が準備するんですか？」とか愚痴ってたら、しっかり慰めつつ、大皿ドーンでもOKOK！って言ってくれて心強かったです。
ちなみに、そんなこと本に書いてないけどいいの？何を根拠にOKって言ってる？って疑ったら根拠を教えてくれました。疑ってごめんね。

急な実家からの呼び出しで休日が潰れ、まだ寝たくないと足掻いてしまいます…。今日で終わらせたい作業があったのに！！！！！悔しい…悔しすぎる…

そうそう、バナークリックなどいつもありがとうございます～！日記や小説にも👏いただけて嬉しいです。はあ…諦めて寝るか…
#日記

カクさんのこと「あなた」って呼ぶ小説書きたい！#備忘
ザ・コンサルタント、ザ・コンサルタント２、ハリポタ１、ハリポタ２を観ました。
また編み物はじめてしまいました。
6月23日にたくさん新刊が出るの嬉しい～！

日記はどの記事に👏いただいても等しく嬉しいのですが、昨日、この記事に👏いただいて「同士！？」と小躍りしました。…ルッチうんぬんのくだりじゃなくて短歌への反応だったら申し訳なし。

私は一般的に弱者とされがちな存在が強者を屈服させるの大好きマン！キックアス最高！なので女攻めも好きだ。最近読んだかわいいのは俺である も良かったです。ルッチも屈服させたい。寂雷先生は乱数に押し倒されて欲しい。
#日記

最近読んだ漫画（再読含む）#備忘
凪のお暇、ザ・ファブル The third secret、悪役令嬢転生おじさん、めんつゆひとり飯、ねずみの初恋、ふつうの軽音部、株式会社マジルミエ、SAKAMOTODAYS、宮王太郎が猫を飼うなんて、宙に参る、本なら売るほど、きのう何食べた、かわいいのは俺である、ブルーピリオド、真夜中のオカルト公務員、魔人探偵脳嚙ネウロ

永遠に言ってるんですけど、相変わらずXの運用が定まらない。交流に使いたいのか、ひたすら独り言つぶやきたいのか、小説流したいのか…。少し前にサイトの宣伝用に転用したんですけど、さっきポストしながら、これ需要あるかな？と思ってしまって。たぶんないんよ。
というのも、そもそも今フォローしてくれてる方って、お友達以外はXで小説が読めると思ってフォローしてくれた方なんですよ絶対に。だって小説流してた頃にフォローしてくれた方ばっかりだから！サイト更新しましたって突然言われても困るよね。申し訳ない。
とわかってるくせになんで運用変えたかっていうと、Xで小説流すのの何が辛いかって、流したら最後、直せないところ～～～！！！だから。読む方は、え？どこ直したの？ってレベルだと思うんですけど、気になったら直したくなっちゃうのよ…。この前のハン様小説 もXではLINEってしてたところを、サイトではそっとメッセージアプリに直したからね。あと、シリーズものは管理が面倒というか、不慣れすぎてうまく制御できない。そもそもポストのテンプレ覚えられないから毎回、前のポスト見て確認して、しかも変えたくなるし。結果全然定まらない。
…Xいるかな？（定期的に来る波だという自覚はあります。）
私がTwitter使いだしたのって2012年の9月からなんですけど、鍵垢で友達しかフォローしてないから、正直、気心知れた友達と交流する以外の使い方わからんのだよね～（結果、ブルスカも似たような使い方になるという）
ポストしようとすると「おなかすいた」「ねむい」「うんこ」みたいな三大欲求しか呟かなくなるし。私はTL眺めて、気になった友達のポストにリプするっていうのが一番好きなんよ。あと鍵垢で好き勝手ポストしたい笑。つまり、公開垢で小説流すとか正直向いてない！
でもたま～にまれ～にXで見かけて！みたいな方もいるから…なかなか踏ん切りがつかない～。
ちなみにこの話は絶対定期的にしてるのですが、日記検索してもぱっと出てこなかったので新たな気持ちで同じ話をしました！
#日記

ねずみの恋の6巻読んだんですが、続きを読むヤクザの親分が記憶喪失畳むって恐ろしいな。と思いました。あとで感想書く。多分。#備忘

先輩　https://lol8.oops.jp/text/tegalog.cgi?po...

#それすらわたしのひどい嘘 の第3話を更新しました。
めちゃくちゃ詰まって滞ってたんですが、ある一点が書けたらすらすら～っと進みました。詰まってた一点はもうさっぱり思い出せない。
#更新履歴

カラチェンもしましたが…すぐ別のにしちゃうかも。
#更新履歴 #サイト #追記

クローゼットの服を整理したらめちゃくちゃすっきり！うちのクローゼット、上段と下段が３：４くらいの絶妙なスペースなんですよね…。だから上段を全然使いこなせてなくて。そんななか、家族が軽率にカラーボックス買いたいと言い出すので、まずはこの隙間を埋めてからじゃ！と整理に励みました。カラーボックスは買わずに済みました。良かった。

服を整理したので白いTシャツを買い足しました。白Tはもうワンシーズンで諦めて処分します。どうしても襟首が汚れちゃうんですよ。色々試したけど、諦めました。ファストファッション万歳！靴下も処分したので買い足しました。家族が結構捨てられないタイプが多いので私は結構捨て魔になってしまった。
白Tは諦めますが、白いサンダルをシューズシャンプーで洗ったらこちらはスッキリしました。めっちゃ綺麗～！でもやっぱりウタマロ最強か？ソール部分は綺麗になったんですけど、ベルト部分は無理だった。ウタマロ買ってこようかな。

そうだ、キャンメイクはいい感じです。君に決めた。私の額は油田ばりにテカるので、あんまりツヤ肌って興味ないんですよね…。むしろさらっとした方、マット肌？の方が好き。なので仕上がりの好みも合ってました。ただ、前面に塗ると能面みたいになるので、チークが楽しい。今までチークも興味なかったんですけど、エトヴォスのマルチパウダーがアイシャドウとして使えなさそうなので、諦めてチークとして使ってるんですよね。そしたらなんかいい感じ。
KATE　パーソナルリップクリームは当時薄づきだなあと思ったんですけど、最近よく使っています。色、着くよ。なんでだ。

近郊の水辺を調べたら、いい感じのコースがありそうで計画立てたら楽しそうなので楽しみです。ただ必ず赤字で「クマの生息域です」って出てくるので熊鈴準備しないと。

ハリポタの文庫版を買うか迷って迷って、書店で見てきたんですけど、なんか……組版？がちょっと見づらくて。いっそハードカバー買ってやろうかと思ったけど、お風呂で読みにくいしなあ。別版も探してみようと思います。下の余白がやたら狭くて気になっちゃう。

久しぶりに筆が乗りましたがタイムアップ。サイトのカラチェンもしたいし、サイト名も再考したい。今気になってるのはBOOTHだけだからいっそサークル名を新しく考えたらいいのかな～？
#日記

6月4日も5日も最近眠い眠くて仕方がないと書いていて本当に眠いんだな、と思いました。

ジェルミーワン、荒れました…。最近こんなんばっかりだな。でも多分だけど、ジェルミーワンのせいじゃない気がする。ジェルミーワンの一度塗りだとすぐ剥がれちゃうから、3日と空けずに塗り直しでUVライトを照射するのが原因な気がする。ちなみに、クォーツピンクとゴールドアメジストを買ったんですけど、どっちも概ね同じ色に見える。繊細な色味。

そうだ！大ニュース！！！！！！！
トム・フェルトン、『ハリー・ポッターと呪いの子』でドラコ・マルフォイを再演へ
『ハリー・ポッター』トム・フェルトンがマルフォイ再演！舞台「ハリー・ポッターと呪いの子」で
わーーーーーー！！！！！！！！！夢小説書くしかない！！！！！！その前に原作を再履修しなければ…正直、炎のゴブレット辺りからわけがわからなくなっている。映画観ても無理。助けて。コミカライズしてくれ。いやでもがんばる。わーーーーーーー！！！！！とは言えわたくし、ドラハーも捨てがたく…。ハーマイオニーを差し置いて夢小説って別の意味でドキドキしちゃうんですよ。いやでもビジュアル良すぎた最高。アイコニックな！！！！プラチナブロンド！！！！！！

そうだ、つい買ってしまいました。 全然練習の時間取れてないんだけど、そんななか課金しつづけるのちょっとなと思って。Canvaも課金してるから使いたいんだけど、Canvaは表紙と豆本作るときに使ってるだけだから小説書かないと出番がないんだよ～。
ぼんやり考えているこれを小説にしたい。切なる思い！
#日記