BUKKOMI

食べ物で何か変えてみるとしたら
□ 脂質を減らす
□ 減塩
□ 野菜を食べる
かなと思いました。パンとかはあまり食べないけど、うどん大好きなのでグルテンフリーは無理。どれも厳しいけど。
#日記

👏ありがとうございます！オールマイト好きです！

先日美容師さんと健康の話したんですが「毎日食べていたお菓子をやめたら調子がいいです」とのことで、私は食べ物が自分の健康に寄与した、と思える体験がまだないんですよね。わたしが今のところケアで感じたことのある変化は「ちゃんと寝ると風邪ひかない（飲み会に行かないせいかもしれないけど）」、「ネイルオイルでハイポキニウムは伸びる&爪の形は変わる」くらいでしょうか。
何か新しい変化を感じてみたいなと思って、以前挫折したストレッチをまた始めてみようと思います。ほんと身体バキバキで。あと最近、ヘアケアも少ししてみてるので何か変わるといいなあ。こういうのってちょっとした変化に気づく目も大事ですよねえ。
食べ物で変化を感じたことないって話は、何かを食べるんじゃなくて、やめる方向で考えようかなと思ったけど、やめるとしたら小麦粉くらいしか思いつかないな…うどん大好きなのに。
#日記

👏嬉しいです！毎日ありがとうございます😊

ずっと言ってるんですが、朝の眠気をストックしておいて、夜にまた身体に戻したい。なんとかならんのか。
今日、仕事から帰ってきて「お腹すいたなあ。うどんとか食べたいなあ」と思ったのですが、ここでついに「足りてない栄養を摂らないと空腹感は満たされない」を思い出し（奇跡）、よし何が足りないんだ？と思ってあすけんに食事内容を入力したら「糖質、脂質、タンパク質のバランスが素晴らしいですね！」とお褒めの言葉を賜り虚無でした。栄養足りてるんかい！悲しいですが水を啜っています。
バッタを倒しにアフリカへ、を数行読んでみてるんですが、カバーのそで部分の8行がすでに面白くて、本文の数ページが全部面白いです。悔しすぎる。なんでこんなに面白いんだ。読み終わるのがもったいなくて本を閉じて天を仰いでいます。
#日記

埋もれる殺意～30年目の贖罪～観ました
シリーズ1作目から観ていて、新しいシリーズだ～と思って観ました。このシリーズ、登場人物が多くて。それぞれにドラマがあって段々収束してくのが面白いんですよねえ。あとキャシーとサニーが良い。
今回はパパとキャシーがあんまり仲良くなくて残念でした。ラストも。ストーリーもちょっとううん…という感じで。また1作目から観てるんだけどさっぱり話を覚えていなくて新鮮な気持ちで観ている。

ONEPIECE　110巻読みました
読んだけど分からない…今、どこで、誰と、何が起こってるのかもうさっぱりで…衰えた…さっぱりです。ベガパンクの告発も後ろで色々起こってるので集中できなくて…。カクさんもほんのちょっぴりいましたね（逃避）。あと、ウォーターセブンが「国」だったの、地味にびっくりしました。ワンピの世界では、島＝国なのもわかるんですが、あんまり「国」って考え方されてなかった気がするというか…島って感覚の方が強かったというか。読んだけどそれしか理解できなかった。
#感想

香水届きました。やった～！もっと欲しくなる不思議。香水瓶を見て素数を数えます。明日からまた、仕事してご飯食べて寝るだけだと思うので、今日おにぎりをたくさん作りました。4種類作りましたが、塩昆布チーズ枝豆おにぎりが今のところ優勝。
#日記

👏ありがとうございます！

Udonさん に仕事してご飯食べて毎日7時間睡眠取ることしかしてない、と言ったら「ヒューマンとしてはすこぶる土台がしっかりしている」と評してもらえました。オタクとしてはDEATH！
殺菌～予防～と思って、のどスプレー使ってたんですけど、なんか喉に違和感あるなあと思って調べたら、そういう使い方はよくないらしい。しょんぼり。いやそらそうか。でも殺菌、って書いてたから…うがいの代わり的に使ってた。やめます。
ちょっくら下着でも買い足すか、と思ってアンダーバスト測ったら自分が思っていたより10㎝も大きくなってて本当に本当にショックです。そら下着合わなくなるわ。しょんぼりパート２。
ワンピの新刊、読めてないんですよ。なんかもう…話についていけなくて。脳がW7以外の新しい情報を記憶してくれない。なんかこう「わあっっ！」ってなりたい。やっぱり新刊読もうかな。でもカクさん見ても「わあっ！」ってならない自分がいたらほんとショックなのでもう少し様子を見ます。
#日記

最近、おにぎりを持って仕事に行くのですが、おにぎりが美味しくないと悲しいですね。天かすのおにぎり美味しく出来なかった。いま体調崩すとやばいと思って、恐る恐る生きてるのですが、軽率に深夜にマックきめたい。そう思いながら野菜ジュースを飲んでいます。
#日記

👏もうぇぶぼ🌊もありがとうございます！

ヒロアカの最終巻はなんとか読みました！これが公式からの供給なのか…？と目を疑うほどサービスシーン満載でどうしようかと思いました。
#日記

うぇぶほ🌊ありがとうございます！おすすめ嬉しい！