BUKKOMI

先日美容師さんと健康の話したんですが「毎日食べていたお菓子をやめたら調子がいいです」とのことで、私は食べ物が自分の健康に寄与した、と思える体験がまだないんですよね。わたしが今のところケアで感じたことのある変化は「ちゃんと寝ると風邪ひかない（飲み会に行かないせいかもしれないけど）」、「ネイルオイルでハイポキニウムは伸びる&爪の形は変わる」くらいでしょうか。
何か新しい変化を感じてみたいなと思って、以前挫折したストレッチをまた始めてみようと思います。ほんと身体バキバキで。あと最近、ヘアケアも少ししてみてるので何か変わるといいなあ。こういうのってちょっとした変化に気づく目も大事ですよねえ。
食べ物で変化を感じたことないって話は、何かを食べるんじゃなくて、やめる方向で考えようかなと思ったけど、やめるとしたら小麦粉くらいしか思いつかないな…うどん大好きなのに。
#日記

👏嬉しいです！毎日ありがとうございます😊