note

朝：ラジオ体操

朝：納豆バターご飯、プロテイン、チアシード
昼：たらこうどん、プロテイン、チアシード
夜：はま寿司

プロテインいい感じがする…。腹持ちが良くなったというか。問題はすぐ忘れてしまうということ。
#日記