note

朝：ぞうすい、納豆
昼：たらこうどん、きゅうりと玉ねぎの酢の物
夜：ごはん、手羽先、きのこ汁

夜：ステッパー30分

#日記

The Witch／魔女　観ました
前半はちょっと退屈だったけど、後半の施設に着いてからは最高でした。私は、女の子が屈強な人（強者）をばったばった殺していくアクションが大好きです。最強、ク・ジャユンかっこよかった～。
#感想

ブリング・ミー・ホーム 尋ね人　（半分）観ました
半分くらい見たところで「これはもしや救いがないのでは？」と不安になって、ネタバレ見て、ラスト5分まで飛ばしました。予想は当たってたみたいだったので良かったです。優しい人、味方が誰も出てこないのが辛かった。弟とその嫁が一番性質の悪いクソでした。言い辛いから騙す、って思考回路、選択がやばい。
途中、イ・ヨンエがバトルしまくるみたいですが、飛ばしてしまいました。田舎の共同体って怖いな。
#感想

朝：ステッパー20分

朝：長いも＆たまごかけごはん、お味噌汁（なす、玉ねぎ）
昼：ベーコンチーズパン、えのきベーコン炒め
夜：焼肉

歩数：4,800歩
夜：ステッパー20分

#日記

今日からお正月休みだ～！と浮かれて早起きです。何からしようかな！何からやろうかな！大きな目標は「規則正しい生活」なので早寝早起き、乱れぬ食生活、適度な運動、を軸にもりもり楽しいことをしたいです。
私は平日でも休日でも、話を書くのは朝より午後、午後より夜、の方が捗るような気がするので暗くなってきたら何か書きたいなあと思っています。思っているのですが手芸が止まらない。
手芸は何も考えなくても手を動かすとモノが出来て達成感もあっていいのですが、書く、という作業は悩むことが多くて、正解もわからないので、つい二の足を踏むというか、書くぞ！と気合を入れないと書けない気がして…。
またちょっとずつリハビリしてまずは気楽に書きたいなあと思っています。
#日記

朝：ステッパー15分

朝：たまごかけごはん、のりたまおにぎり、はんぺん、野菜ジュース
昼：どん兵衛、ゆかりおにぎり、ブロッコリー、きゅうり、はんぺん
夜：かっぱ寿司

夜：ステッパー15分
歩数：2,500歩

#日記

新しいかかとの編み方がうまく出来たのでハッピーです。大人になってから、出来ることが増えるの嬉しいです。届いてからまだ起動していないホップステップダンス もやるぞ～！JPOP配信されるといいなあ。
体調が思わしくなくて途絶えちゃっていた食生活の改善と運動の習慣づけもまたぼちぼち始めます。やめない。やめないぞ。
今更だけど、チアシードはプロテインとまぜると飲みづらいな。
#日記

朝：ランチパック（グラコロ）、ごはん、酸辣湯
昼：ランチパック（ハムマヨ、焼きそば）、ウィダー
夜：カレー、かぼちゃスープ、チアシード、プロテイン
#日記