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挿絵　Udonさん（@Udon_10221022 ）
#夏という月日 #掌編 #短歌

たくさん👏ありがとうございます！お礼が追い付かなくて申し訳ない！
#お返事

あっという間に７月が終わってしまった…！
少し前、仕事で関西に行ったのですが、暑さの質が違ってびっくりしました。ばたばたの出張で全然余裕なかったのですが、すじコン入りのねぎ焼きが美味しかったです。あと海遊館にも１０年振りくらいに行ったのですが、２回目だったからか感動がちょっと薄れたのが悲しかったです。でも、ファンサしてくれるイルカさんがとてもかわいかった。
先週くらいからずっと落ち着かなくて、息継ぎできていない感じがあります。ううう～
#日記

うおおお書いてた日記が消えてしまった！大したこと書いてなかったのでいいですが。最近、美味しくて感動したものが、二回目はあまり感動しなくて悲しいという話を書いていました。感動には時間が必要なのだと改めて実感しました。

ここ最近、ちょうど人様の公開前の小説を読ませてもらったり、逆に私の公開前の小説を人様に読んでもらったりする機会があって、改めて思ったのですが、小説書くの、難しい！
特に私の小説は説明（描写）不足のところ多いな～と反省しました。私は想像の余地を残すのが好きで、好きなように想像してもらっても影響がないところは、あまり描写してない自覚はあったのですが、それにしても！書かなすぎなのか？！と。難しいなあ。
いや、面白さもあったんです。私の書いた小説を読んで、私がまったく考えもしなかった表情や場面設定を聞かせてもらえて、同じ文章を読んでこうもイメージが変わるのかと。……いいことではないんだと思うんですけど。精進します。
ちなみに読ませていただいた小説はもうほんと…構成が巧みで…すごくて…すごい…すごいしか言えないのがもどかしい…。やっぱりテーマというか書きたいことが始終一貫してる話っていいですね！#グッとくるやつ です。書き手の熱に浮かされるというか。そういう意味では、#夏という月日 は自分としてはちゃんとやれたな、と思っています。#KISSMEMORE もそういう話にしたいのですが、もう…だめだ…私は何が書きたいんだ？ってずっと言ってますね。だからだめなんだ…。わかってる！わかってるよ～！よし！よーし！

話は変わりますが、ストレッチすごいです。腰の痛みが大分おさまってきました。というかほとんど感じません。恐怖はあるけど。この恐怖が私をストレッチへと駆り立てる。残念ながら痛みが治まった、以外のメリットは今のところ感じていませんが、でも十分です。
#日記

本当にただの日記ですが、最近、古くなった香水をディフューザーにするのが楽しくて楽しいです。いい香りだけど、肌に纏うのは…みたいな香り、あるんですよね…。私の場合だと、生花に近いような香りはそんな風に思ってしまいます。スプレー部分外して、ラタンスティック差すだけなのでお手軽でいいです。今は玄関が百合の香りです。

今日は冷凍バナナと黒蜜を混ぜた豆乳の氷とで黒蜜ばなな豆乳ジェラートを作りました。うんま……ジェラート屋さんできる！夢が広がります。

と昨日ここまで書いて終わっていました。
今日はカシューナッツと氷で作るアイスクリームを作りました！これも美味！ていうか、アイスクリーム？ジェラートって作りたてうまいな！！！噂には聞いていたが！！！！すごい！！！！
#日記

今日、久しぶりにおいしくてびっくりしたことが２つあったので書きます。

冷凍マンゴーと冷凍パイナップルをヒューロムのスロージューサーですりつぶすとジェラートが出来る！そもそもそういう商品だし、公式レシピだし、発見でも何でもないんですが、そんなこと出来るって忘れてて…。元々ジューサーのために買ってて、ジェラートとか二の次だったので。試しにやってみたら普通にジェラートでびっくりしました。アイス屋さんになれる！
もうひとつはナポリタン（トマト系ソース）にオクラをいれること。これは何食べレシピなんですが、ちょっと怖くて試せてなくて…。ついに試したらおいしかった～！しのさんの言う通り、つるつると絡みが良くなって、でも全然クセはないし食べやすくておいしかった。次回も絶対入れよう！となりました。
#日記

👏ありがとうございます～！ヒロアカ人気？終わっちゃうの寂しい～～～～！！！
#お返事

腰はですねえ…なんと？ヘルニアでした。今はせっせとストレッチをしています。身体が固いのでストレッチ苦手、というか嫌いなんですよね。痛いから。前屈も全然できないし…。と絶望だったのですが、でもここ一週間？くらい続けていたら、前屈は少し出来るようになりました！成果と効果（痛みの緩和）があったのは良かったです。柔軟性はあって困るものではないのでこれからも予防的に続けていきたいです。

あとつい昨日気づいたばかりの、！？！？となったことなのですが、
・摂取カロリーより消費カロリーを上回るようにする
・脂肪1㎏は約7200キロカロリー
っていう情報がようやく私の中でちゃんと理解できまして。
今まで、ここが連動してなかったというか…「摂取カロリーもそこまで多くないし、運動も前よりはまあまあしてるのに何の変化もなくてつまらんなあ」というのがこれまでの健康管理だったのですが、
・摂取カロリーと消費カロリーの差が毎日どの程度か
というのをしっかり意識したことがなくてですね。結局、その差が「マイナス」でないと痩せないし、なんならそのマイナスが毎日、240kcal／日でないと1か月で脂肪1kgは減らないんですよね…。これまでの私の意識は、
・摂取カロリーはこれくらいだった！
・運動はこれくらいだった！
で終わってしまっていて、その差を意識してなかったのがいけなかったんだなあと思いました。トントンなら現状維持だし、プラスが続けば太るし…という。いやでもさ～言い訳ですけど～「あすけん」ってアプリは適正カロリーを示すだけで、差まで計算してくれないしさ～あと、食べ過ぎた食べなさ過ぎたをこう…数日でバランスとるのは自分で考えなきゃいけないんですよね～。「カロミル」には確か、７日くらいのスパンでカロリーを調整できる機能があって、この機能、あすけんにも欲しい…と思っているのですが。
（なんかいいアプリないかなあと思ったのですが、探すの難しかったので）Excelに数字を入れたら、よりわかりやすかったです。今日はそんなに食べてないなあ（まあまあ適正カロリーだなあ）と思った日でも、アンダーカロリーをつくれていなかったり、逆に運動しなかったなあという日でも摂取カロリーが少ないおかげでアンダーカロリーが出来ていたり…。計算、大事。

と言う感じで、健康に気を遣っていると、ぜんっぜん小説進まないんですよね…なんで？両立できる人すごいなあと思います。
#日記

👏ぽちぽちありがとうございます！相澤先生のR18は友達に脅されなが書きました。どうしても先生×生徒じゃなきゃいや！というお願いつきだったやつ。
#お返事

腰を…やってしまいました。動くのが怖い～座れる程度で済んだのが幸いだったかもしれません。ほんと、ぎっくり腰っていきなりなんだなとびっくりしました。重いもの持ったとか記憶になくて…。強いて言えば、最近背中？が異様に凝ってて？とか？その凝りの原因もよくわからず…運動というかストレッチ不足とかかなあ…南無三。という週末を過ごしています。寝てばかりも良くないらしく加減がわからない…。
私の好きな善逸の話しますね！
まず、めちゃくちゃ臆病（臆病っていうか！普通の人間なら！死や鬼を怖がるのは当然なのですが！）でも、自分より弱いものをがいたら、ちゃんと鬼の前に立つの偉くないですか！？本当なら逃げ出したいという気持ちが絶対あるはずなのに、それに堪えて、なお立ち塞がろうとするのが、強い人より#グッとくるやつ なんですよね…。
しかも動機は鬼への憎しみ、ではなくて、育手の爺ちゃんへの恩返し。その気持ちだけでそんな恐ろしいこと出来ちゃうの！？って思います。一つのことしかできない、というのも#グッとくるやつ です。健気！善逸には「健気」と言う言葉が似あう気がします。
炭次郎が背負っているのが「鬼」だとわかっていても、態度を変えない、「鬼」を背負っている事情が分からなくても目の前の優しい炭次郎を信じると決めて、炭次郎の大事なものを守り抜くところも好きです。
一番健気…と思うのは、善逸が自分の強さを知らない（知覚できない）ところなんですよね…。だからこそ善逸はずっと自分に自信が持てなくて、それなのに諦めず愚直に鍛錬を続けるのが#グッとくるやつ なんです～！夢女的には、あなたの強さは私が知っています、あなたにそれを伝えられたらいいのに…って感じです！1話で終わる。
綺麗なエロの話もしたいのですが、また今度…腰が良くなったら…。
#日記