note

#KISSMEMORE たぶん一気に読んでくださったのかな？👏ありがとうございます！
#お返事

デキストリンとラカントをやめようかなと思いました。どちらも摂取や置き換えで効果を感じなかったんですよね。デキストリンがあるから、とか、ラカントだから、という安心感というか油断があったような…。私にはカロリーを引き受ける覚悟が必要かもしれない。
蒸しパン作ってみたくて、蒸し器を買いました！最初に作ってみた蒸しパン（米粉）はラカントのせいで膨らまず？今日はてんさい糖買ってみて再チャレンジしたら丸くつるっとした蒸しパンが出来ました！やったー！でも私が作ってみたいのはぱかーっと割れた蒸しパンなんですよね…。チャレンジは続く。
またしても#豆本 作りたくなってきて、どうやって作ったっけかな～と勉強し直しています。さっぱり全然思い出せん。
#KISSMEMORE の書き直しはあほ過ぎてどれが修正版なんだか改定版なんだかわからんくなってしまい、同じ話の違うバージョンがいくつも出来ている…。一回整理しないと…。
#日記

👏ありがとうございます！今年こそ#KISSMEMORE 書き終わるぞ（書き直し3回目）！
#お返事

ブロッコリーバナナ、さつまいもオレンジ、どちらも美味しかったです。明日はレタスパイナップルミルクの予定。レンチンしたてだとぬるくて不味くなるとようやく学んだので、野菜果物は今から解凍・レンチンして冷やしておきます。
蒸し器も届いたけど、今日は諦め！
#日記

「これしかできない」家電が好きで、以前はおかゆメーカーとか持ってました。今はヒューロムのジューサー（ジュース絞るだけ）、あじのさと（アイスつくるだけ）、ボニーク（鶏ハム作るだけ）がそれかなあ※と思うのですが、ここに、ミキサー（スムージーつくるだけ）が仲間入りしました！やったー！
※私が「それにしか使わない」というだけですね。
ミキサーは以前も持っていたんですけど手放したんですよね。でも今度は「スムージーしか作らん！ほこり被ってもいい！」という気合で買いました。

• 小松菜バナナミルク
• 小松菜パイングレフルジュース
• 大根みかんリンゴジュース

を今試したところです。おいしい。以前はおいしい、と思えなくて作らなくなったんですよね。なんでだろ、味覚変わったかな。単純に「糖」を足してるからうまいのか？次に試したいのは

• さつまいもオレンジ
• ブロッコリーバナナミルク

です。以前から主張していますが「野菜を食べるためにドレッシングかけてたら意味ない」みたいなやつ、私は悟りました。「野菜全く食べないよりまし」と。そういうわけで、スムージービギナーは糖（果物、フルーツジュース、はちみつ、牛乳など）をぶち込む所存です。おやつの代わりと思って飲みます。
あと、蒸しパンも作りたくて、ついに蒸し器も買ってしまったんですよね。実家にはくそでか蒸し器（おこわ一升炊けるやつ）があるのですが、さすがにそれは…と思って26㎝くらいのやつ。あのパッカーンて割れた蒸しパン作ってみたくて。フライパンで蒸すやつも試してみたけどうまくいかなかったんだよなあ。
なんの効果も感じなくとも運動は続ける、食事を調整する、をやっていたら、気のせいかもしれませんが体重が増えなくなった気がします。以前は平気で±2キロくらい乱高下していたんですが、最近は一定な感じ…？相変わらず体力はかなり欲しているので地道に続けたいと思います。アマプラ、ついに4月から広告入るらしくてショックです。Youtubeに課金するときが来たのか…？
#日記

耳鼻科の話は職場で披露するタイミングがなかったのでここで披露します。
1月下旬に風邪をひいてから今までずっと鼻水とたんが絡む感じが取れなくて、ようやく近所の耳鼻科に行ってきました。めっちゃ混んでて、花粉症の季節だからかな？（私はまだ花粉症じゃないのでふんわりしかわからんのですが）とか思っていたんですが、受診したら理由がわかりました。いい先生だからです（多分）。
わたしはめっちゃバブみを感じました。いやバブ扱いされた？いや～新しい扉が開くかと思ったよね。先生（男性）の物腰というか語り口が優しくて「は～い、大丈夫だよ～、ごめんね～ちょっとカメラと綿棒入れるね～、原因特定しちゃおうね～そしたら薬ですぐ治るからね～、あ～ごめんね～、ごめんね～楽にしてね～わ～ごめんね～、わ～涙出ちゃうね～、ティッシュ使う？はいこれね～、ゴミ箱ここだからね～」ってなんかもう！バブバブ！
成人男性にもああなのかな…？私は最高でした。カメラと綿棒、鼻につっこまれてぽろぽろ泣いちゃったけど（生理現象）。ちなみに、鼻にカメラ入れるって言われたとき「痛いですか？」って聞いたら「痛くないよ～」ってノータイムで言われて安心したけど、痛いっつーか、やっぱり辛いは辛かった。嘘は言ってないけど…。
キッズはギャン泣きしてました。そらそうだ。

今さらですが、私、フローラル系の香水ってそんなに好きじゃないのかも…？最近、香水をつけて感じ方を記録してるのですが、フローラル系ってあんまりぐっとこないなと気づきがありまして。体調や季節にもよるのでもう少し観察？したいと思います。
#日記

耳鼻科でめっちゃ優しくされてｳﾌﾌな話があるのですが、わたくし、職場でも結構プライベートを披露しがちなので、こんな片隅サイトで絶対ありえないですが、それでも身バレしたら死ぬ…という思いが頭をよぎり、もう少し寝かせようかと思いました。
ピアスの話をしましょう！ピアスとイヤーカフが届きました。イヤーカフって初めて買ったのですが、着けるのに四苦八苦したけど着けたら楽でかわいいねえ。ここのお店 で買いました。キャッチレスのピアス（アメリカンピアスみたいなの）が楽で好きだけど、キャッチがあるやつもかわいいのでちょっとずつ集めたいな～。
#日記 #備忘